Атомные привычки

Клир доказывает: не надо ставить грандиозные цели, надо менять систему. Один процент улучшений в день даёт колоссальный рост за год. Книга построена на четырёх законах: сделать привычку очевидной, привлекательной, простой и приносящей удовлетворение. Всё подкреплено научными данными и живыми примерами. История британской велокоманды, перешедшей от средних результатов к олимпийскому золоту через улучшение мельчайших деталей, вдохновляет больше любых лозунгов. Клир учит не полагаться на мотивацию, а проектировать среду, которая сама ведёт к нужному поведению. Настольная книга для тех, кто устал начинать новую жизнь с понедельника.